방광암이란?
방광암은 소변을 저장하는 골반 기관인 방광 세포에서 시작되는 암의 일종입니다. 방광암은 일반적으로 방광의 내부 내막(요로상피 세포)에서 시작되지만 편평 세포나 선세포 등 방광의 다른 유형의 세포에서도 발생할 수 있습니다.
방광암은 다음을 포함하여 여러 유형으로 분류될 수 있습니다.
이행세포암종(요로상피암): 방광암의 가장 흔한 유형으로 전체 사례의 약 90%를 차지합니다. 이는 방광 내부를 덮고 있는 요로 상피 세포에서 시작되며 요관, 요도 및 요로의 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있습니다.
편평 세포 암종: 이 유형의 방광암은 만성 방광 감염이나 특정 화학 물질에 대한 노출과 같은 장기간의 자극이나 염증 후에 방광에 형성될 수 있는 얇고 편평한 세포에서 시작됩니다.
선암종: 점액을 생성하는 선세포에서 시작되는 드문 유형의 방광암입니다. 시간이 지남에 따라 자극을 받거나 염증이 생긴 방광 부위에 발생할 수 있습니다.
소세포암종: 이는 일반적으로 방광의 신경내분비 세포에서 발생하는 희귀하고 공격적인 유형의 방광암입니다. 이는 빠르게 성장하고 퍼지는 경향이 있으며 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.
방광암의 위험 요인
흡연: 흡연은 방광암의 가장 중요한 위험 요소로, 전체 사례의 약 절반을 차지합니다. 흡연자는 비흡연자에 비해 방광암에 걸릴 확률이 최소 3배 이상 높습니다.
화학 물질에 대한 노출: 방향족 아민(특정 염료, 페인트 및 산업용 화학 물질에서 발견됨)과 같은 특정 화학 물질 및 발암 물질에 직업적으로 노출되면 방광암 위험이 높아질 수 있습니다. 제조, 페인팅, 인쇄, 미용 등의 산업에 종사하는 근로자는 더 높은 위험에 처할 수 있습니다.
연령: 방광암 위험은 나이가 들수록 증가하며, 대부분의 경우 55세 이상의 사람들에게서 진단됩니다.
성별: 남성은 여성보다 방광암에 걸릴 확률이 약 3~4배 더 높습니다.
만성 방광 염증: 재발성 방광 감염이나 유치 카테터의 장기간 사용으로 인한 만성 방광 염증이나 자극은 방광암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
가족력: 대부분의 방광암 사례는 유전되지 않지만 방광암의 가족력은 질병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
방광암 증상
방광암의 증상은 다음과 같습니다.
소변에 피가 섞여 나온다(혈뇨)
잦은 배뇨
고통스러운 배뇨
소변이 급하게 마려움
골반 통증
허리 통증
피로
체중 감량
방광암에 좋은 식단
방광암을 치료하거나 예방할 수 있는 특정한 식단은 없지만 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 암 치료 및 회복 기간 동안 전반적인 건강과 웰빙을 지원할 수 있습니다. 다음은 방광암 환자에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 음식 및 식이 지침입니다.
과일 및 야채: 면역 기능을 지원하고 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 비타민, 미네랄, 항산화제 및 식물화학물질이 풍부하므로 다양한 과일과 야채를 식단에 포함시키세요. 베리류, 잎채소, 십자화과 채소(브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물 등), 당근, 토마토, 고추, 감귤류 등 다채로운 과일과 채소를 섭취하는 것을 목표로 하세요.
통곡물: 섬유질 섭취를 늘리고 지속적인 에너지를 제공하려면 정제된 곡물보다 통곡물을 선택하세요. 현미, 퀴노아, 보리, 귀리, 통밀빵, 통곡물 파스타와 같은 통곡물에는 섬유질, 비타민, 미네랄, 식물화학물질이 풍부하여 전반적인 건강을 증진하고 암 위험을 줄일 수 있습니다.
지방이 적은 단백질: 가금류, 생선, 두부, 콩, 렌즈콩, 콩과 식물과 같은 지방이 적은 단백질 공급원을 식단에 포함하세요. 이러한 식품은 과도한 포화지방이나 호르몬 첨가 없이 세포 복구 및 면역 기능을 위한 필수 영양소와 아미노산을 제공합니다.
건강에 좋은 지방: 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗, 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리 등)과 같은 건강한 지방을 식단에 포함하세요. 이러한 식품은 항염증 특성을 갖고 심장 건강과 전반적인 웰빙을 지원할 수 있는 오메가-3 지방산과 단일 불포화 지방을 제공합니다.
저지방 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 등 저지방 또는 무지방 유제품을 선택하여 포화 지방 섭취를 줄이면서 칼슘, 비타민 D와 같은 필수 영양소를 섭취하세요. 유당불내증이 있거나 식물성 식품을 선호하는 경우, 아몬드 우유, 두유 또는 코코넛 요구르트와 같은 강화 유제품 대안을 고려해보세요.
수분 공급: 수분을 유지하고 요로 건강을 유지하기 위해 수분, 특히 물을 많이 섭취하세요. 적절한 수분 공급은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며 방광 자극이나 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 방광을 자극하고 배뇨 빈도를 증가시킬 수 있으므로 단 음료, 카페인, 알코올의 섭취를 제한하십시오.
가공 식품 및 단 간식 제한: 가공 식품, 단 스낵, 디저트 및 단 음료의 섭취를 최소화하십시오. 이는 적은 칼로리를 제공하고 염증 및 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 필요할 경우 자연식품과 꿀, 메이플 시럽, 스테비아 등의 천연 감미료를 선택하세요.
절제와 균형: 다양한 음식을 적절한 분량으로 즐기면서 식단에서 절제와 균형을 실천하세요. 배고픔과 포만감 신호에 주의를 기울이고 매 식사와 간식마다 탄수화물, 단백질, 건강한 지방을 균형있게 혼합하는 것을 목표로 하세요.
등록 영양사와 상담하세요: 맞춤형 식이요법 안내 및 지원을 위해 종양학 영양을 전문으로 하는 등록 영양사 또는 영양사와 상담하는 것을 고려해보세요. 그들은 귀하의 특정한 필요, 선호도 및 치료 목표에 맞는 영양 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
특정 음식과 식이 패턴이 전반적인 건강과 웰빙에 도움이 될 수 있지만 특정 음식이나 식이 요법이 방광암을 예방하거나 치료할 수 있다는 증거는 제한적이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 암 예방 및 관리에 대한 포괄적인 접근 방식의 일환으로, 기타 건강한 생활 습관과 함께 균형 잡히고 영양이 풍부한 식단에 집중하는 것이 항상 가장 좋습니다.